Chống thiếu máu cho bà bầu, làm sao mới đúng ?

Thiếu máu là một trong những triệu chứng mà mẹ bầu rất sợ mắc phải bởi nó sẽ gây ra cho mẹ bầu tình trạng uể oải, ngủ vật vờ và đuối sức đó là chưa kể những ảnh hưởng đến thai kì của bà bầu.

Lượng máu của mẹ cũng rất quan trọng để hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của bào thai và nếu bị thiếu máu trong thai kì cũng sẽ gây nên những biến chứng như sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân nặng, hoặc trầm cảm sau khi sinh đối với các bà mẹ.

Chóng mặt nhức đầu là biểu hiện của thiếu máu
Chóng mặt nhức đầu là biểu hiện của thiếu máu

Và đó là chưa kể bệnh thiếu máu hoàn toàn có thể được di chuyền từ mẹ sang con và khiến bé dễ bị bệnh thiếu máu khi ra đời.

Vậy những cách chống thiếu máu cho bà bầu nào là chuẩn nhất :

1) Những nguyên nhân nào gây thiếu máu :

  • Thiếu B12 : đây là một  trong những vitamin quan trọng và có ảnh hưởng đến sự hình thành máu trong cơ thể và do đó việc thiếu viatmin B12 trong thai kì sẽ gây ảnh hưởng đến sự hình thành máu cho bà bầu và đó là còn chưa kể khả năng sinh non rất cao của bà bầu.
  • Thiếu axit folic : Chất này đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh cũng như sự hình thành tủy sống và não bộ của bào thai và khi thiếu nó sẽ gây thiếu máu nguyên hồng cầu và gây ra dị tật cho trẻ sơ sinh.
  • Thiếu sắt: khi thiếu sắt thì cơ thể của bà bầu sẽ không sản sinh ra đầy đủ hemoglobin và gây ra tình trạng thiếu máu và dẫn đến cảm giác mệt mỏi cùng với những hơi thở ngắn.
  • Ngoài ra đó còn là những lý do khác như do mẹ bị loãng xương hay bị mất máu trong những lần phẩu thuật hoặc còn do mẹ mang thai quá gần nhau hay mang thai lúc chưa đủ tuổi hay thường xuyên sử dụng thức uống có cồn…
Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu
Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu

2) Những cách chống thiếu máu cho bà bầu :

  • Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và giàu chất sắt : thịt; rau lá xanh đậm; thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và bánh mì, gan, đậu phụ, cá…
  • Tránh những loại đồ uống có cồnhất là những lúc mẹ đang chuẩn bị cho quá trình mang thai.
  • Tránh những loại đồ uống có chứa caffeine như café, trà, nước ngọt, v.v…
  • Bổ sung nhiều chuối và mật ong vào chế độ dinh dưỡng bởi đây là hai loại thực phẩm có tác dụng giúp gia tăng nồng độ hemoglobin trong máu.
  • Vitamin C cũng rất tốt cho sự hấp thụ chất sắt của bà bầu nên mẹ cũng nên dùng nhiều trái cây có vitamin C tự nhiên như đu đủ, ớt chuông..
  • Kiểm tra nồng độ hemoglobin trong máu trước khi thụ thai để đảm bảo rằng hemoglobin trong máu của bạn ở mức bình thường trước khi thụ thai và để có thêm những lời khuyên từ bác sĩ cho mong muốn thụ thai của bạn.
  • Bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin B12 vào những bữa ăn để tăng khả năng hình thành máu của mẹ .
  • Đến bác sĩ ngay khi có những triệu chứng của việc thiếu máu để có được sự chăm sóc y tế tốt nhất và để được truyền máu trong trường hợp tình trạng của bạn đang xấu đi.
Chế độ dinh dưỡng tốt giảm nguy cơ thiếu máu
Chế độ dinh dưỡng tốt giảm nguy cơ thiếu máu

Bạn sẽ tìm được những mẫu gối bà bầu uy tín và chất lượng nhất dành cho bà bầu và các bé nhà bạn tại địa chỉ:

zSOFA.vn 364 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, quận 7-TPHCM.

Điện thoại : 0975 488 488 – 01233 488 488 – 0901 478 488

Bữa ăn sáng cho bà bầu, ăn sao mới chuẩn ?

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất của cả một ngày bởi vì cơ thể qua 12 đã tiêu hao hết thức ăn buổi sáng và ăn sáng như là một cách tiếp thêm năng lượng cho một ngày làm việc dài.

Và đối với bà bầu bữa ăn sáng lại càng quan trọng bởi vì không chỉ để cung cấp năng lượng cho một ngày dài mà còn đồng thời để bổ sung chất dinh dưỡng cho bé yêu.

Và hơn nữa việc lắp đầy bao tử bằng một bữa ăn sáng ngay sau giấc ngủ tối sẽ giúp mẹ bầu giảm hẳn cảm giác buồn nôn vào buổi sáng vì thế nên bữa ăn sáng của bà bầu rất cần được chăm chút.

Sữa sẽ là một lựa chọn cho buổi sáng của bà bầu
Sữa sẽ là một lựa chọn cho buổi sáng của bà bầu

Những món ăn sáng cho bà bầu luôn có một thai kì khỏe mạnh.

1) Ăn sao cho đúng :

Như đã nói ở đầu bài thì sau một đêm dài thì hầu như thực phẩm của ngày hôm qua đều hầu như bị tiêu hoa hết và lượng đường trong máu bạn có nguy cơ xuống thấp . Và việc ăn sáng 60 phút sau khi thức giấc giúp quá trình trao đổi  chất hoạt động tốt hơn.

Đối với mẹ bầu thì cũng nên chuẩn bị sẳn ít đồ ăn nhẹ như bánh hay ngủ cốc nguyên hạt để nhâm nhi trước khi bước xuống giường và cách này còn rất hữu hiệu để ngăn ngừa tình trạng ốm nghén buổi sáng của nhiều mẹ bầu.

2) Những món ăn sáng cho bà bầu :

Sau đây là danh sách những món ăn mà mẹ bầu nên dùng cho bữa sáng của mình :

  • Ngũ cốc nguyên hạt vừa là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng và lại vừa cung cấp một nguồn dưỡng chất dồi dào thế nên ngũ cốc là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn sáng của bà bầu.

Ngũ cốc nguyên hạt

  • Bổ sung các loại trái cây và rau quả vào thực đơn buổi sáng là cách đơn giản giúp bầu ngăn ngừa táo bón khi mang thai do một lượng chất sơ mà trái cây mang lại và đồng thời với chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh và trái cây cũng đã giúp bà bầu cũng đã bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất đáng kể cho cơ thể và thai nhi.

Trái cây

  • Thịt cá, trứng là không thể thiếu trong quá trình xây dựng và hình thành các tế bào, protein còn giúp cung cấp năng lượng để các hoạt động trong cơ thể diễn ra hoàn hảo hơn và nguồn protein nhiều nhất chủ yếu có trong thịt cá và trứng: một ổ bánh mì bò hay một phần rau cải kèm trứng sẽ bổ sung đủ nhu cầu protein cần thiết cho mẹ bầu.

Thịt cá trứng

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ giúp mẹ bổ sung vitamin D và canxi cho cơ thể, sữa và các chế phẩm từ sữa là món không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu trong bữa sáng. Cho nên dù chọn món bất cứ món ăn từ sữa nào vào buổi sáng cũng đều là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu.

Các sản phẩm từ sữa

3) Lưu ý cho mẹ bầu :

Đối với những mẹ bầu đang bị hành hạ bởi chứng ốm nghén thì không nên ăn sáng với một bữa ăn quá lớn mà thay vào đó nên chia nhỏ bữa ăn sáng ra làm nhiều lần và lưu ý là mẹ bầu nên ăn sáng trước 10 giờ sáng.

Bạn sẽ tìm được những mẫu gối kê bụng khi ngồi cho bà bầu uy tín và chất lượng nhất dành cho bà bầu và các bé nhà bạn tại địa chỉ:

zSOFA.vn 364 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, quận 7-TPHCM.

Điện thoại : 0975 488 488 – 01233 488 488 – 0901 478 488

Để bà bầu có giấc ngủ ngon

Trong thời kì thai sản cơ thể phụ nữ có những chuyển biến về hóc môn và thay đổi về nội tiết trong cơ thể người mẹ nên làm cho  các bà mẹ có những thai đổi lớn về tính cách như: thường hay cáu gắt và buồn chán.,…Các chuyên gia tâm lý cho rằng trong 9 tháng thai kỳ, nếu mẹ bầu dễ bị rối loạn về tâm lý, dễ nổi giận  hoặc lo lắng vô cớ có nguy cơ sẽ truyền sang bé và gây ảnh hưởng không tốt đến tính cách của bé sau này. Bởi vậy tâm trạng và tinh thần của mẹ tốt  thì đứa trẻ sinh ra cũng hoạt bát, thông minh. Điều này được các chuyên gia nhận định là đúng vì người mẹ khi duy trì được tâm lý vui tươi sẽ rất có lợi cho thai nhi. Do đó các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên dành 30 phút mỗi ngày để đi dạo, tập thể duc, thực hiện các hoạt động thư giãn, giải trí,….rất có lợi cho bé sau này.

1

Giấc ngủ quyết định khá nhiều đến vần đề tâm lý của bà mẹ trong giai đoạn này. Nếu người mẹ trong thời gian mang thai có thói quen ăn ngủ điều độ thì sau này sinh em bé ra sẽ có nề nếp, ăn ngủ đúng giờ, ban ngày ít khóc, ban đêm ngủ ngon. Không phải cứ mẹ ngủ thì bé trong bụng ngủ vì có nhiều bé  hiếu động huýt mạnh trong bụng mẹ cũng khiến cho thai phụ đột ngột tỉnh giấc nên tư thế đi đứng và tư thể ngủ của mẹ phải đúng cách sẽ vừa có lợi cho mẹ và bé.

Để có giấc ngủ ngon hơn cho bà mẹ

Bà bầu có thể kê một chiếc gối cao gối đầu khi ngủ hoặc ngủ trên võng, ghế đứng. Các chuyên gia khuyên răng, bà bầu nên nằm ghé sang bên trái để ngủ, tư thế ngủ này sẽ giúp lượng máu đến nhau thai tốt nhất. Trong trường hợp bụng bầu quá cỡ, bạn nên chèn 1 chiếc gối mềm ở phần bụng hoặc mua những chiếc gối chuyên dùng cho bà bầu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối bà bầu rất dễ dàng sử dụng và phù hợp với thai phụ. Tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp cả mẹ và bé đều thoải mái, dễ có giấc ngủ ngon hơn.

Các mẹ bầu có thể thường xuyên bị chuột rút nên nhờ ông xã massage, hoặc lấy nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ để tránh hiện tượng chuột rút. Hạn chế tối đa các thức uống chứa chất kích thích và cafein bao gồm nước ngọt, cà phê, trà đặc biệt là lúc buổi sáng đầu giờ hoặc đầu giờ chiều hay trước khi đi ngủ. Nên ăn nhiều vào buổi sáng và buổi trưa, sau đó ăn một bữa ăn nhỏ vào tuổi tối. Nếu trước giờ đi ngủ mà bạn cảm thấy buồn nôn hãy ăn một vài cái bánh quy giòn và lạt.

Giữ tinh thần luôn thoải mái, thư giãn sau một ngày bận rộn kết hợp tập Yoga cho bà bầu để đập tan được lo lắng không cần thiết. Đồng thời, nếu có thể hãy tranh thủ ngủ một giấc trưa ngắn khoảng 30 – 60 phút trong ngày để bù đắp lại cho những đêm mất ngủ.

Zsofa.vn

 

GỐI BÀ BẦU zSOFA.vn: giúp bà bầu ĐỠ ĐAU LƯNG

 GỐI BÀ BẦU zSOFA.vn: giúp bà bầu ĐỠ ĐAU LƯNG , KHÔNG lo chuột rút đễ có 1 GIẤC NGỦ trọn vẹn với gối bà bầu
====================
Lợi ích của GỐI ÔM BÀ BẦU zSOFA.vn
Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc
Thoải mái nằm với nhiều tư thế
Không còn đau lưng, không còn chuột rút
Đa chức năng : sau sinh dùng cho bé bú, tập ngồi, nằm chơi.
=====================
THÔNG TIN GỐI NGỦ DÀNH CHO BÀ BẦU ZSOFA
Vỏ gối: 100% cotton hoặc vải thum co giản 4 chiều, có dây kéo tháo rời để giặt
Lớp lót Kate trắng chứa 100% gòn mềm 3D loại 1
Kích thước gối:135 cm x 82 cm x 25 cm (dài x rộng x cao)
Trọng lượng: 3200 Gram
Giao hàng miễn phí nội thành HCM
Giá chỉ 399.000 VND

=========================
Địa chỉ : 364 Huỳnh Tấn Phát, P. Bình Thuận, Quận 7  097588488

ĐỒNG GIÁ: 399K tại website : http://goibabau.org/
Gối bà bầu zSOFA.vn giao hàng miễn phí

zb5zb2 zb7 zb8 zb19

6370 7273 IMG_0652 IMG_0654 IMG_0670 IMG_0673 IMG_0680 IMG_0689IMG_0693 IMG_0699IMG_0702IMG_0703zb62 zb64 zb94

IMG_0652 IMG_0655 IMG_0656 IMG_0661 IMG_0665 IMG_0668 IMG_0670 IMG_0672 IMG_0673 IMG_0674 IMG_0675 IMG_0677 IMG_0678 IMG_0680 IMG_0689 IMG_0690 IMG_0692 IMG_0693 IMG_0694 IMG_0695 IMG_0696 IMG_0697 IMG_0699 IMG_0700 IMG_0701 IMG_0702 IMG_0703

zb6 zb7 zb8   zb11 zb12  zb14 zb15    zb20 zb21

Bà bầu là những người phụ nữ đang mang trên mình thiên chức của một người mẹ tương lai, đây là người đang sống, ăn uống và sinh hoạt là dành cho 2 người. Chính vì thế mẹ bầu rất cần được nâng niu chăm sóc ngay cả đến giấc ngủ .

Đó là lý do cho sự xuất hiện của sản phẩm gối cho bà bầu với tác dụng giúp nâng niu từng giấc ngủ từng giây phút nghỉ ngơi cho mẹ nhưng cũng có không ít những mẹ phân vân khi chọn gối bà bầu cho mình.
=====================
Website : http://goibabau.org/
Fanpage : https://www.facebook.com/goibabauhcm/
Địa chỉ : 364 Huỳnh Tấn Phát, P. Bình Thuận, Quận 7
0975 488 488

Một thai kì thoải mái hơn với gối bầu

Mang thai là một khoảnh khắc và thời điểm vui mừng đối với một người phụ nữ, đó là khi bên trong cơ thể của mẹ xuất hiện một sinh linh bé nhỏ và đang yêu.

Mặc dù lúc này bé vẫn chưa có hình dạng rỏ ràng nào nhưng tình yêu và sự tự hào mẹ dành cho con là rất lớn và niềm khát khao con lớn lên khỏe mạnh và mong muốn nhìn mặt con.

Những mệt mỏi khi mang thai

Tuy nhiên khi mang thai thì mẹ cũng phải chịu sự thử thách khắc nghiệt của cơ thể với sự thay đổi do sự xuất hiện của bé mang lại khiến cho người phụ nữ luôn mệt mỏi và đau đớn.

Chính vì những khó khăn và để mẹ bầu có một thai kì thoải mái hơn mà chiếc gối dành cho bà bầu mới được tạo ra .

1) Những khó khăn của thai kì :

Trong suốt thời gian mang thai. cơ thể người phụ nữ chịu rất nhiều thay đổi mà đáng kể nhất là về nội tiết tăng cao góp phần làm tăng thân nhiệt nên khiến người mẹ lúc nào cũng cảm thấy nóng bức và khó chịu.

Lượng estrogen tăng cao cũng góp phần ảnh hưởng đến tâm lí, gây stress và có thể dẫn đến trầm cảm.

Bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kì, lượng canxi mẹ truyền cho thai càng nhiều để hỗ trợ cho sự hoàn thiện khung xương của bé và dễ gây hiện tượng vọp bẻ, đau đớn ở người phụ nữ do thiếu canxi.

Sự mệt mỏi luôn đeo bám mẹ

Bên cạnh hormon, càng về cuối thai kì, khối lượng cơ thể và thai nhi tăng, tăng gánh nặng lên khung chậu và cột sống là những bộ phận gánh vác toàn bộ gánh nặng của cơ thể và vì vậy đau nhức lưng là điều không thể tránh khỏi và gây khó khăn cho mẹ khi nghỉ ngơi và cũng như khiến mẹ rất khó khăn khi di chuyển.

Trào ngược cũng là một cực hình mà mẹ phải chịu đựng trong suốt thai kì do sự tăng lên về kích thước của thai nhi tạo nên sức ép và đẩy bao tử lên cao và khiến axit trào ngược lên cổ và gây ra hơi nóng trong miệng cho mẹ  rất khó chịu.

Tệ nhất chắc chắn là hiện tượng mất ngủ triền miên ở mẹ và khiến cho sức khỏe của mẹ và bé trong bụng bị ảnh hưởng nghiệm trong.

2) Gối bầu sẽ giúp mẹ khỏe hơn :

Nhờ được hình thành từ những nguyên liệu mềm mại nhưng kết hợp lại tạo nên một chiếc gối sẽ nâng đỡ cực tốt phần chân và tay của bà bầu và giúp cho vọp bẻ lùi xa và thay vào đó là những giờ phút nghỉ ngơi thoải mái hơn.

Khi mẹ ngồi nghỉ gối sẽ như một chiếc ghế tựa lưng mềm mại và giúp mẹ giảm hẳn những cơn đau lưng của mẹ.

Gối bà bầu

Gối được thiết kế theo hình dáng chữ U nhưng vừa đủ khít để nâng đỡ toàn bộ sức nặng của thai nhi lên cơ thể của bà bầu khi nằm nghiên về bên trái hay khi nằm ngửa để giúp mẹ luôn có cảm giác nhẹ nhàng khi nằm và mang lại giấc ngủ ngon hơn cho mẹ.

Khi nằm ngủ bằng gối bầu thì gối cũng sẽ kê cao đầu cho bà bầu và giúp cho bà bầu không còn bị hành hạ bởi những cơn trào ngược khó chịu.

Bạn sẽ tìm được những mẫu gối bà bầu uy tín và chất lượng nhất dành cho bà bầu và các bé nhà bạn tại địa chỉ:

zSOFA.vn 364 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, quận 7-TPHCM.

Điện thoại : 0975 488 488 – 01233 488 488 – 0901 478 488

Sau khi sinh bé, mẹ gặp những khó khăn gì ?

Khi mang thai và trong suốt thai kì mẹ đã gặp rất nhiều khó khăn và thử thách bởi sự thay đổi của cơ thể hành hạ sức khỏe và cả tâm trạng bà bầu.

Khó khăn sau sinh
Khó khăn sau sinh

Rồi giây phút lâm bồn còn lấy đi của mẹ rất nhiều rất nhiều máu và mồ hôi.

Nhưng tuy nhiên  không phải vượt qua những khó khăn đó là đã xong đâu bố ạ bởi vì sau khi sinh bé, hay nói đúng hơn là những tháng đầu sau khi sinh bé mẹ vẫn còn phải chịu những khó khăn mà chủ yếu là do những dư âm của thai kì.

Đó là những khó khăn gì ?

Những khó khăn sau khi sinh của mẹ :

1) Mệt mỏi :

MỆt mỏi

Sự mệt mỏi trong thời gian mang thai đến từ ốm nghén, đau lưng và việc cơ thể phải làm việc quá tải để đáp ứng cho nhu cầu của 2 mẹ con thì cảm giác rã rời và mệt mỏi sau khi sinh con lại đến từ những đêm thức trắng vì bé khóc vì chưa quen giấc hay do bé bị đau ốm.

2) Đổ mồ hôi nhiều :

Đây là tình trạng không phải luôn xảy ra với với tấc cả những người phụ nữ sau khi sinh nhưng cũng rất đang lưu tâm, là hiện tượng người phụ nữ sau sinh bị chảy nhiều mộ hôi trong lúc cho con bú hay khi ngủ do cơ thể của bà bầu đang bai tiết hết những chất dư thừa trong cơ thể và nó chỉ diễn ra trong vài tháng đầu sau khi sinh.

3) Vòng eo bánh mì :

Đây là triệu chứng hậu thai kì mà người phụ nữ nào cũng dính phải do trước đi khi mang thai bà bầu đôi khi có một chế độ dinh dưỡng hơi dư thừa nên sau khi sinh mẹ bầu sẽ đối mặc với một thực tế mình cần một kế hoạch giảm cân nghiêm túc mới có thể lấy lại vóc dáng.

4) Những cơn đau :

Đây là điều xảy ra cho dù mẹ đã trải qua hành trình sinh bình thường hay phải nhờ đến sự hỗ trợ của dao kéo thì sau khi sinh mẹ vẫn sẽ trải qua những cơ đau khó chịu trong vài tháng đầu và điều mẹ nên là là luôn chuẩn bị sẳn một chiếc gối êm ái ở những nơi mẹ thường nghỉ ngơi để giảm bớt cơn đau.

5) Cơn đói :

Thai kì và lúc sinh con, ngay cả lúc cho con bú đã lấy đi của mẹ rất nhiều sức lực và năng lượng do đó những cơn đói ngấu sẽ kéo đến với mẹ thường xuyên hơn giữa lúc mẹ đang cố gắng giảm cân.

Lời khuyên chó mẹ lúc này là có thể ăn nhẹ những lúc này với những thức ăn ít béo như sữa tươi hay bánh bích quy, tuyệt đối hạn chế đồ dầu mỡ nếu mẹ đang muốn giảm cân.

6) Viêm vú :

Đây là triệu chứng gần như là tồi tệ nhất au khi sinh con và  khi nuôi con nhỏ bởi vì một khi đã khởi phát, hiện tượng này có thể trở đi trở lại tưởng chừng như không bao giờ có hồi kết, khi đó mẹ sẽ luôn phải sống trong khó khăn bởi vì chứng nhiễm trùng này .

Táo bón sau khi sinh
Táo bón sau khi sinh

Sau khi sinh mẹ sẽ rới vào rất nhiều triệu chứng hậu thai kì tuy rất khó chịu những chỉ vài tháng sau cung với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý mẹ sẽ vượt qua hết thôi.

Bạn sẽ tìm được những mẫu gối kê bụng khi nằm cho bà bầu uy tín và chất lượng nhất dành cho bà bầu và các bé nhà bạn tại địa chỉ:

zSOFA.vn 364 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, quận 7-TPHCM.

Điện thoại : 0975 488 488 – 01233 488 488 – 0901 478 488

Bí quyết giúp bà mẹ mang thai có giấc ngủ ngon

Một đêm ngon giấc trong thời kì mang thai đối với các bà mẹ là một điều không dễ dàng. Chỉ cần thay đổi một chút thói quen trong sinh hoạt sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Bí quyết sau đây có thể cho bạn làm được điều đó.

Trong quá trinh thai nghén này nhiều bà mẹ sẽ gặp phải sự thay đổi trong đời sống sinh hoạt hàng ngày và đặt biệt là giấc ngủ. Mệt mỏi và căng thẳng là những trạng thái được bắt gặp nhiều nhất ở các bà mẹ.Sự thay đổi về thể trạng và hooc môn khi mang thai  của các bà mẹ được các chuyên gia cho biết là có thể khắc phục được. Câu hỏi được đưa ra là làm thế nào bà bầu tránh rơi vào tình trạng đó.

Những mệt mỏi khi mang thai

Bí quyết ngủ ngon trong 3 tháng mang thai đầu tiên

Trong những tháng đầu khi bạn mang thai, cơ thể có nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn lúc nữa đêm điều đó là bình thường, nhưng để giảm bớt điều đó bạn nên tránh uống nhiều nước vào buổi tối. Và khi bạn đã lên giường thi hãy đặt gối ngủ cao hơn một tí để giấc ngủ của bạn thoải mái hơn và sâu hơn.

Về mặt tâm lí bạn cũng nên sẵn sàng chuẩn bị trước khi  có kế hoạch mang thai, những lo lắng căng thẳng của bạn có thể được xoa dịu nếu bạn ghi vào nhật ký. Đây là một phương pháp giải tỏa tâm lý tốt nhất vì giai đoạn này có thể người thân nhất là những ông chồng không am hiểu hết được sự thay đổi và căng thẳng của người vợ  đang trải qua  giai đoạn khó khăn này.

Bí quyết ngủ ngon trong 3 tháng giữa thai kỳ

Lúc này hình dáng cơ thể của bạn đã thật sự thay đổi nên nó sẽ gặp phải một số vấn đề về giấc ngủ. Bé đã lớn lên từng ngày trong bụng, bạn sẽ nhận ra rằng tư thế ngủ sẽ khó chịu đến thế nào trong đó tư thế nằm nghiêng một bên, gập hai đầu gối lại sẽ cho  bạn tư thế thoải mái nhất. Tuy nhiên với việc dùng gối ngủ bà bầu tại một số cửa hàng hiện nay có thể cho các bà mẹ một số giải pháp về vấn đề này vì việc trở mình của bạn lúc ban đêm sẽ hạn chế được những khó khăn.

Bí quyết ngủ ngon 3 tháng cuối thai kỳ

Bạn vẫn sẽ gặp phải trường hợp đi tiểu thường xuyên cùng chứng ợ nóng, chuột rút và cảm giác cái bụng to quá cỡ của mình. Để thư giãn trước khi ngủ bạn có thể tắm nước ấm trong 15 phút.

Tâm lý chào đón baby  có thể là sự chờ đợi nhất của bạn và gia đình nên đây cũng là ưu tiên được đặt ra và cần phải nhớ rằng sức khỏe của bạn quyết định thế nào đến baby nên bạn phải ngủ nghỉ phù hợp với mình và hãy cứ làm điều đó. Vì vậy, hãy tranh thủ ngủ ngon giấc ngay bây giờ!

Gối ngủ bà bầu tại Zsofa.vn góp phần mang đến giấc ngủ cho mẹ và bé.

 

Với gối bà bầu, mẹ sẽ có thai kì thoải mái hơn

Mang thai quả thật là một thử thách đối với một người phụ nữ với những khó khăn thử thách và cả triệu chứng của thai kì.

Trong tổng cộng 9 tháng và 10 ngày đó bên ngoài những cơn đau kéo dài mẹ còn bị hành hạ về mặt tâm lý bởi sự khó chịu do sự thay đổi thường xuyên của cơ thể gây nên.

Chính vì hiểu được những khó khăn đó mà zSofa đã quyết định phát triển rộng mặt hàng gối ngủ cho bà bầu với mong muốn mang lại một sự hỗ trợ cho bà bầu có thể vượt qua được thai kì đầy khó khăn một cách thoải mái nhất.

Gối bầu zSofa sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn
Gối bầu zSofa sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn

1) zSofa là ai ?

Với tiền thân là một thương hiệu chuyên về ghế sofa phòng khách nhưng khi nắm bắt được nhu cầu của người tiêu dùng nhất là những vị khách bắt đầu xây dụng gia đình và có con nên zSofa đã phát triển thêm mặt hàng gối ngủ cho bà bầu.

Mặc dù là mới nhưng những chiếc gối dành cho bà bầu nằm ngủ của zSofa luôn được thiết kế và chế tạo từ những nguyên liệu chất lượng và vệ sinh nhất để đảm bảo được sự thoải mái và an toàn cho người sử dụng.

2) Những lý do làm nên gối bầu :

Trong 270 ngày của thai kì cơ thể người phụ nữ phải chịu một sự thay đổi liên tục nhất là về nội tiết tố khiến cho mẹ không phải chỉ chịu sức nặng từ thai nhi mà cơ thể còn luôn nóng bức khó chịu.

Bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kì, lượng canxi mẹ truyền cho thai càng nhiều, dễ gây hiện tượng vọp bẻ, đau đớn ở người phụ nữ.

Bên cạnh hormon, càng về cuối thai kì, khối lượng cơ thể và thai nhi tăng, tăng gánh nặng lên khung chậu và cột sống, và vì vậy, đau nhức lưng là điều không thể tránh khỏi.

Trào ngược cũng là một cực hình mà mẹ phải chịu đựng trong suốt thai kì do khối lượng của thai nhi tăng cũng đồng thời ép bao tử bà bầu lên cao và trút miệng bao tử xuống khiến cho axit ở trong bao tử dễ trào ngược ra ngoài khiến miệng của mẹ luôn có cảm giác nóng và chua và đồng thời trào ngược cũng góp phần gây ảnh hưởng đến  khả năng tiêu hóa thức ăn của mẹ

Tệ nhất chắc chắn là mất ngủ triền miên ở mẹ và khiến cho sức khỏe của mẹ và bé trong bụng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Giấc ngủ đến rất khó khăn trong thai kì

3) Gối bà bầu sẽ làm được gì ?

Với thiết kế gồm 3 lớp mềm mại nhưng nâng đỡ cực tốt chiếc gối sẽ góp phần tạo nên một chổ kê chân mềm mại cho bà bầu và giúp cho bà bầu không còn phải chịu sự hành hạ của những cơn vọp bẻ đau đớn.

Gối còn đủ cao để giúp kê cao đầu của bà bầu so với bụng để giúp mẹ bầu không còn bị những cơn trào ngược hành hạ dạ dày và giấc ngủ nữa.

Gối được thiết kế với hình chữ U giúp tạo hình như một vòng tay ôm gọn gàng và mang lại sự ấm áp cho bà bầu đẩ mẹ không còn cảm thấy thiếu vắng trống trải những khí không có anh xã ở bên.

Và điều quan trọng nhất chính là gối sẽ giúp nâng đỡ sức nặng của thai nhi lên cơ thể bà bầu trong mọi tư thế nằm và giúp giấc ngủ của mẹ bầu nhẹ nhàng hơn.

Gối sẽ mang lại sự thoải mái cho bà bầu

Bạn sẽ tìm được những mẫu gối bà bầu uy tín và chất lượng nhất dành cho bà bầu và các bé nhà bạn tại địa chỉ:

zSOFA.vn 364 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, quận 7-TPHCM.

Điện thoại : 0975 488 488 – 01233 488 488 – 0901 478 488

Gối ngủ cho các bà mẹ mang thai

Phụ nữ mang thai thường có cảm giác mệt mỏi, trằn trọc, khó ngủ ,….đó là những nguyên nhân chính  khiến bà bầu không cảm thấy thoải mái khi nằm xuống giường ngủ,…..Hiểu được tâm lí đó của những bà mẹ mang bầu cửa hàng chúng tôi đã cho ra đời gối ngủ cho các bà mẹ mang thai để có giấc ngủ ngon nhất.

Vì sức khỏe của bà mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bào thai trong bụng mẹ. Theo đó giấc ngủ và dinh dưỡng trong thời kì mang thai sẽ rất quan trọng quyết định đến sự hình thành và phát triển  thai nhi. Để giải quyết một phần trong vấn đề đó thì sản phẩm gối ngủ cho bà mẹ mang thai ra đời với sản phẩm gối ngủ này các bà mẹ sẽ yên tâm hơn phần nào giấc ngủ của mình bởi nó sẽ được cảm giác ngủ sâu hơn và ngon hơn trong giai đoạn hình thành một đứa trẻ.

Với gối bà bầu, mẹ sẽ có thai kì thoải mái hơn
Với gối bà bầu, mẹ sẽ có thai kì thoải mái hơn

Cửa hàng chúng tôi 364 Huỳnh Tấn Phát, P. Bình Thuận, Q.7, TP.HCM Zsofa.vn là nơi sản xuất và cung cấp các mặt hàng gối ngủ phục vụ dành cho bà bầu. Với chiến lược phục vụ tận tâm và cung cấp sản phẩm uy tín chất lượng cửa hàng chúng tôi xin mang đến một địa chỉ mua sắm sản phẩm gối ngủ đẹp, thời trang, giá cả vừa phải để phục vụ cho các bà mẹ đang mang thai. Dòng sản phẩm gối ngủ cho các bà mẹ mang thai này được thiết kế tỉ mỉ từ vỏ bao gối đến ốp gòn bên trong,sao cho sản phẩm khi đã ra ngoài thị trường phải đáp ứng được tiêu chí thẩm mỹ và chất lượng cạnh tranh với các sản phẩm cùng loại. Với chất liệu vải cotton mát lạnh với bông xơ không chứa hóa chất độc hại được bông căng phồng êm ái tạo cảm giác dễ chịu cho bà bầu có giấc ngủ ngon  khi nằm ngủ với sản phẩm của chúng tôi.

Để được tư vấn mua và sử dụng sản phẩm gối ngủ cho bà mẹ mang thai sẽ được ưu đãi với giá thấp nhất hãy liên hệ trực tiếp tại địa chỉ:

Cửa hàng 364 Huỳnh Tấn Phát, P. Bình Thuận, Q.7, TP.HCM

Hotline: 0975. 488. 488 – 01233. 488. 488

Website: http://goibabau.org

Facebook: https://www.facebook.com/goibabauhcm/

Chúng tôi mong nhận được sự đóng góp ý kiến và phản hồi từ khách hàng để sản phẩm ngày càng cải tiến và phù hợp với thị hiếu khách hàng hơn

Gối ngủ dành cho bà bầu

Đến với http://goibabau.org chúng tôi sẽ cung cấp sản phẩm gối ngủ dành cho các bà mẹ đang mang thai phục vụ giấc ngủ ngon và góp phần phát triển cho sức khỏe thai nhi  sau này. Với xu hướng cập nhật mới về thời trang nên chúng tôi mong mang đến cho quí khách tất cả những mặt hàng về màu sắc và chất lượng tốt nhất để phục vụ cho giấc ngủ của những bà mẹ khi đang mang thai.

Với phương châm chất lượng và mẫu mã cạnh tranh, chúng tôi luôn theo sát với thị trường phát triển  và nhu cầu cầu khách hàng để đảm bảo sản phẩm được tạo ra nhiều mẫu mã đẹp và chất lượng tốt nhất cho các bà mẹ mang thai.

Giá thành, và bảo hành thế nào?

Bạn hãy  yên tâm về vấn đề này chúng tôi cung  cấp sản phẩm gối ngủ dành cho bà bầu với nhiều mặt hàng giá thành phù hợp với người tiêu dùng. Sản phẩm được may và thiết kế được kiểm tra rất kĩ lưỡng từ bao gối đến bông óp luôn đạt tiêu chuẩn và phải đảm bảo chất lượng .Đặt biệt chúng tôi bảo hành gối đến 1 năm sử dụng

Mẫu mã của sản phẩm:

Đến với chúng tôi gối bà bầu zSOFA.vn những mẫu mã mới sẽ được cập nhật liên tục cho quí khách hàng lựa chọn với màu sắc trẻ trung và nhiều kiểu dáng sang trọng. Khách hàng sẽ được nhân viên tư vấn tất cả sản phẩm để lựa chọn sản phẩm vừa ý nhất. Hơn nữa đến cửa hàng chúng tôi còn có dịch vụ đặt may gối theo yêu cầu và thiết kế riêng của khách hàng.

Liên hệ đặt mua như thế nào?

Hotline công ty: 0975488488 – 01233. 488. 488

Website: http://goibabau.org

Facebook: https://www.facebook.com/goibabauhcm/

Đối với khách hàng ở tỉnh mua với số lượng lớn hơn 10 chiếc chúng tôi sẽ có dịch vụ ship hàng tận nơi theo yêu cầu của  quí khách